口腔内、歯肉に違和感がある。
いたくない、しみない、ただ浮くような感じがずっとしている。
歯ブラシには使い分けが必要。
子供サイズから歯科医院用、電動、糸ようじ、様々を使い分ける。
夜は20分ほど歯磨き粉を使わず素で磨く。舌で歯についているじゃりじゃり感を探る。
夏ばてか、栄養偏りか、磨き不足か
とにかく、食べたら磨く、寝る前は磨いてからイソジン消毒し、足りなければ人工唾液をシューッと。まずい・・・
歯茎がきゅきゅっとぷりぷりになるまでケアケアケア、それしかないです。
後はしっかりねる！ 暖かい水分を少しづつとる。。
不惑を過ぎるとやることが増える！
